Örömteli pillanatok

Úgy látom, hogy manapság egyre nehezebb boldognak lenni. A körülöttem lévő emberek bár hajtják a boldogságot, mégsem érzik magukat igazán boldognak. A járványhelyzet okozta változások, az állandó negatív hírek csak még jobban felzaklatják, és elkeserítik az embert. Mindez pedig nemcsak lelkileg, de fizikailag is megviselhet bárkit. S bár a melankólia múlandó, minden nap tennünk kell érte, hogy a rossz hangulat ne kezdje el uralni az életünket.

Ez persze nem könnyű. Azt viszont mindenesetre meg kell értsd, a boldogság nem köthető külső kapcsolatokhoz, dolgokhoz, tárgyakhoz – új telefon, tévé, autó -, csakis belső lényünkből ered, amely aztán kisugárzik, majd visszatükröződik életünk mindennapjaira. Mit is jelent ez pontosan? Nos, hogy mindenki maga befolyásolhatja a saját életét úgy, hogy megteremthesse magának azokat az apró, ám örömteli pillanatokat, melyek átsegítik a szürke hétköznapokon.

A boldog emberek boldogságuk érdekében sok mindent másképp tesznek…

Szinte bármilyen apróság, amiben örömünket leljük, - egy forró fürdő, egy csésze finom kávé a barátainkkal, egy séta a kutyánkkal, egy jó film, egy kis összebújás kedvesünkkel - kizökkenthet minket ebből az őszi melankóliából. Másrészt sokat dob a hétköznapi hangulatunkon az is, ha teszünk valamit, ami sikerélményt okoz számunkra: kitakarítjuk a lakásunkat, feldíszítjük az évszaknak megfelelően az otthonunkat, szortírozunk a ruháink között, vagy megválaszoljuk a régóta halogatott leveleket. Testi-lelki egészségünk karbantartása érdekélben pedig beiktatjuk a rendszeres testmozgást.

Persze ha már eleve fáradtak, unottak és kedvetlenek vagyunk, nem várhatunk arra, hogy kedvünk támadjon a takarításhoz, a kocogáshoz, de tegyük le a telefont, kapcsoljuk ki  a televíziót, és egyszerűen csak vágjunk bele! Hihetetlen fáradtságot, ugyanakkor örömöt fogsz érezni egy 30-40 perces edzés után, óriási megkönnyebbülést a tiszta otthont látva és nyugalmat az elvégzett feladatok végeztével.

Itt az ideje, hogy te is elhord jó messzire a negatív gondolataid törmelékeit, és megtaláld végre életed tartós örömforrásait...

Ezt hallgasd közben! 

♥  Hétfő

♥  Kedd

♥  Szerda 

♥  Csütörtök

♥  Péntek 

Neked mi tette boldogabbá a mindennapokat?

Köszönöm, hogy elolvastál! Szeretettel várlak vissza!