Apró örömök a mindennapokból

Minden gyönyörű, napsütéses nap ajándék a testünknek és a lelkünknek. Ám a mai borongós, esős reggel után bennem is tudatosult, hogy bizony pillanatokon belül beköszöntenek a valódi őszies hónapok, ködös, borongós idővel és az ezzel járó szürkeséggel, kedvetlenséggel. Csüggedni azonban egy pillanatig sem szabad, hiszen ha minden napra találunk valami apró örömöt, az nem csupán szervezetünk stressz-hormon szintjét csökkenti majd, de a borongós időben is szebbnek látjuk majd a dolgokat.

Nem szabad megfeledkeznünk róla, hogy az ősz a színek évszaka. A táj talán ilyenkor a legszebb, a fák és a lehulló falevelek sárga, narancssárga, bordó és barna árnyalatai szinte már csábítják az embert egy kis sétára, hétvégi kiruccanásra. Ugyanakkor, ez az időszak kedvez a depressziónak is, hisz ebben az évszakban ködös reggelekkel, hidegebb időjárással, esős nappalokkal és hosszabb sötét napszakokkal kell szembenéznünk. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy az évszakhoz kéne igazítanunk a hangulatunkat, és időnként ne érezhetnénk jól magunkat. Az alábbiakban ismét elhoztam számodra öt jó tanácsot, hogy kicsit gondtalanabbul teljen el az idei ősz.

Itt az ideje, hogy te is elhord jó messzire a negatív gondolataid törmelékeit, és megtaláld végre életed tartós örömforrásait...

Ezt hallgasd közben!

♥  Hétfő

♥  Kedd

♥  Szerda

♥  Csütörtök

♥  Péntek

Neked mi tette boldogabbá a mindennapokat?

Köszönöm, hogy elolvastál! Szeretettel várlak vissza!