Örömteli pillanatok...

A szobámban alig van hűvösebb, mint odakint. Tombol a forróság, a rádióban épp az egyik kedvenc nyári slágerem szól, én pedig a tenger közelében vagy valamilyen vízpart mellett hűsölnék most a legszívesebben. A tenger végtelen kékjére, a hullámok megnyugtató morajlására, a sirályok látványára szeretnék ébredni. Ám addig is, amíg  újra eljutok a tengerhez, maradnak a szabadtéri fesztiválok, a koncertek, a színházi előadások és a rövidebb-hosszabb balatoni kiruccanások. 

Hiszed vagy sem, de sokkal jobban vesszük a hétköznapi akadályokat, problémákat, könnyebben legyűrjük a stresszt, jobban tudunk koncentrálni, emiatt pedig jobban teljesítünk a munkahelyünkön/iskolában, mindemellett pedig jóval boldogabbá is válunk, ha lecsípünk egy-egy hétvégét az év sorá, és szánunk egy kis időt a minőségi kikapcsolódásra; ami nem feltétlenül tűnik hasznosnak mások szemében, de a lényeg, hogy Te remekül érezd magad közben.

Ez persze nem jelenti azt, hogy elhanyagolnád a kötelességeidet: házimunka, határidős munkahelyi feladatok, gyermekeid vagy szüleid támogatása. De, igen is fontos, hogy fel tudj töltődni és néha kizárólag önmagaddal foglalkozz, ami egyáltalán nem önzőség.

Ugyanis ha nem szánsz elég időt önmagadra, egy idő után a tested és a lelked kimerül, elfásul. Ez pedig számos fizikai és pszichés betegségekhez vezethet: frusztrálttá válsz, nehezebben bírod a feszültségeket, ingerültebbé válsz, hamarabb elfáradsz, kiborulsz és ok nékül elsírod magad, vagy épp neki esel a másiknak.

A kiegyensúlyozott ember boldog, elégedett, energikus, harmonikus életet él, és környezet számára is nagy segítség...

Szakemberek szerint évente - megszakítás nélkül - legalább 2 hétre lenne szükségünk ahhoz, hogy kellően ki tudjuk pihenni az egész éves fáradalmainkat. De én már egy hét, megszakítás nélküli nyaralásnak is nagyon örülnék, amikor végre megfeledkezhenék a hétköznapok rohanásáról, és kizárólag a pihenésre koncentrálhatok.

A feltöltődés tehát fontos, főleg ebben a pörgős, felgyorsult életben, ezért talán még fokozottabban és tudatosabban kell törekednünk arra, hogy olykor kiszakítsuk magunkat a mókuskerékből. Az alábbiakban ismét hoztam számodra pár olyan apróságot, melyek elvégzése talán téged is kikapcsol és boldogabbá tesz...

Ezt hallgasd közben:

„Légy hálás azért, amid van; végül több lesz. Ha arra koncentrálsz, amid nincs, akkor soha nem lesz elég, amit kapsz.” - Ophra

♥  Hétfő♥  Kedd♥  Szerda♥  Csütörtök
♥  Péntek

Neked mi tette boldogabbá a mindennapokat?

Köszönöm, hogy elolvastál! Szeretettel várlak vissza!