Németh Dorottya fitness világbajnok a poklot is megjárta

Németh Dorottya fitness világbajnok sok évnyi versenyzői és edzői tapasztalattal a háta mögött alakította ki online mentor programját, amellyel fél év alatt több mint hétszáz embernek segített már elindulni a tudatosabb és egészségesebb élet felé. Célja, hogy minél több emberrel megismertesse, hogy a diétázás nem egyenlő az önsanyargatással, közel sem csak natúr csirkét és salátát jelent.

A Napocska-projekt egy gyakorlati útmutató, ami elindíthat a gyógyulás útján

Dr. Szántó Szilvia, a Budapesti Gazdasági Egyetem mentálhigiénés tanácsadója egy háromrészes regény után (Nárcisz-trilógia), idén elkészült a történethez tartozó terápiás könyvvel is, ami segít azoknak, akik a regény főszereplőjéhez hasonlóan átéltek érzelmi vagy más típusú bántalmazást.

A limitált kiadású WATERDROP X Rosie karácsonyi kollekció dizájnja egy igazi szupermodell tervezői munkáját dicséri. Az egészségtudatos életmód és a fenntarthatóság mellett elkötelezett Rosie Huntington-Whiteley az együttműködéssel az önmagunkkal és a bolygónkkal való törődésre szeretne inspirálni.

A természet gyógyító erejével végérvényesen leszámolhatunk vele

Hiába tudjuk lassan magunk mögött a nyarat, az allergiaszezon sokak bánatára még javában tombol, és még egy ideig nem is búcsúzhatunk el tőle, ha a parlagfű áldásos tevékenységén múlik, akár az első fagyokig. Ami, mint tapasztaljuk, az utóbbi években nem sietett gyorsan beköszönteni.

Ezek a leggyakoribb kérdések a margarinnal kapcsolatban 

A margarinok műélelmiszerek, amelyek hidrogénezéssel készülnek és tele vannak transzzsírsavakkal? Még mindig ilyen és ehhez hasonló tévhitek, városi legendák keringenek ezekről a népszerű élelmiszerekről, de a Rama most megválaszolja a leggyakoribb, margarinnal kapcsolatos kérdéseket.

A napfényes mindennapok nemcsak a strandszezon közeledtét jelzik előre, hanem azt is, hogy eljött az ideje a szokásos, tavaszi nagytakarításnak. Az ablakpucolás, a függönyök lecserélése csak néhánya azoknak a feladatoknak, amelyeket érdemes elvégeznünk, ha szeretnénk igazán felfrissíteni otthonunkat.

Így óvhatjuk meg hajunkat a melegben

Hamarosan beindul a nyaralási szezon, sokan útra kelnek, hogy egy kellemes napsütötte strandon, hűsítő vízpartnál töltődjenek fel. A nap, áldásos D-vitamin termelése mellett azonban veszélyek is leselkedhetnek ránk a nyaralás alatt, ha nem figyelünk kellően oda – bőrünk és hajunk védelme ilyenkor kiemelten fontos.