Tippek, hogy valóban örömet szerezhess

Karácsony közeledtével sokakban feltámad az adakozási kedv, az ünnepi időszak beköszöntével többet gondolunk azokra a rászorulókra is, akiknek a mindennapi megélhetés is állandó harcot jelent. A jelenlegi viharos gazdasági helyzet sajnos még nehezebb akadályokat gördít eléjük és az őket segítő szervezetek elé is. Ajándékozni azonban sajnos nem csak jól lehet! Csak olyan dolgokat tegyünk a csomagba, amelyeknek még mi magunk is örülnénk a fa alatt.

Egészséges és ízletes is lehet a diéta a divatos konyhai eszközzel

Hamarosan itt a strandszezon, amikor mindenki egy utolsó hajrába kezd a tökéletes strandformáért. A dietetikusok azonban óva intenek attól, hogy drasztikus változtatásokkal próbáljuk meg elérni a kitűzött célunkat, és inkább a fokozatosság elvét javasolják. A fogyáshoz azonban olykor elég az alapanyagok és az elkészítési technika megváltoztatása, amiben egy Airfyer, azaz forró levegős sütő nélkülözhetetlen társunk lehet.