Mikor beszélgettél utoljára a barátnőddel személyesen? Mikor volt időd egy jót ebédelni hétköznap? Sajnos az évek során megállíthatatlanul felgyorsult az életünk, és miután nem akarunk lemaradni, mi is pörgünk, rohanunk, kapkodunk egész nap. Ennek következtében nincs időnk semmire, a stressz pedig életünk részévé vált. Emiatt állandóan ingerültek vagyunk, szorongunk, depressziósokká válunk, és bizony hamarabb megöregszünk. Ha úgy érzed, nálad is eljött az idő a változásra, tedd meg az első apró lépést, lassulj le és tegyél végre önmagadért!