Az oldal, ahol Te vagy a divat közepe

VoilaMode


Ötvenen felül is tehetünk érte, hogy fittek maradjunk

2020. szeptember 16. - Antalfy Krisztina

A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat

50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető, egyenesen fejleszthető is. Aki ebben az életkorban vágna bele a testedzésbe, annak számos lehetősége van a nordic walkingtól a calleneticsen át az úszásig, illetve akár a jóga több fajtájáig is. Az sem lehet kifogás, ha a sajgó testrészek miatt nem indulunk útnak, hiszen a természet patikája segítségünkre van a vadgesztenyétől a körö
mvirágig.

thumb-1.jpg

Tovább

Mire vetemedtem? Testedzésre mentem

...és nem is akár hová!

Ugyan többször volt már arról szó, hogy felhagyok a szénhidrát habzsolásával, leteszem nutellás kanalam és a kedvenc pékségemet még távolról is elkerülöm, de sajnos, ami januárban kőkemény elhatározásnak indult, az márciusra egyre inkább csak távolodó álommá vált. Aztán meghívást kaptam a munkahelyemhez közel eső Fit Club Zuglóba, amit isteni jelnek vettem: Kezdj végre mozogni!

blue_circle_sunflowers_spring_instagram_post.jpg

Tovább